الاكوابايكينع هو نوع من الحركات الرياضية داخل الحوض المائي، أو الاكواجيم، وهو يمارس بواسطة دراجة في الماء.
ما هي أثاره على الجسد؟
• الإيجابيات على اشتغال القلب والشرايين لا تغيب أبدا.
• فالقلب يخفق بنسبة 10 في المائة أقل من خفقانه في الهواء الطلق، وبالتالي تحرق الدهون أولا.
• الدلك المستمر الذي تحققه حركة الماء له فاعلية مدمرة ضد الدوالي وخاصة منظرها البارز .
• علاج الشباب بالنسبة للسيقان الثقيلة.
ما هي العضلات التي تشتغل في هذه الرياضة
• عضلات بطات الساقين
• عضلات الفخذ
• عضلات الأرداف
• عضلات البطن
• وعضلات العمود الفقري
يجب التذكير أن الأمر لا يتعلق بتدوير الدراجات بطريقة بليدة، بل يكون عموما في إطار درس رياضي مدروس ومضبوط يؤطره باحتراف مدرب خبير.
تكون للعملية نتيجة قصوى بأقل جهد.
ويمكن أن نقدر أن نصف ساعة من الرياضة المائية تساوي ساعة من نظيرتها خارج الماء.
ماذا تنتظر لتلتحق بالحوض؟
خصوصا أن الأمر ممتع أيضا : ففي سبا مصحة كسوس تقام الحصص في حوض يحتوي على العلاج بالطاقة الضوئية من أجل راحة كاملة.